echarme un cable!

buenas, perso 88 mido 1,87 , yebo un año en el gym y todavia quiero subir de peso y de anchura… me da igual qe este tapadito… y con protes me cuesta subir … defino mas pero no cojo mas anchura … y pues queria eso … mas volumen.
me han recomendado serious mass de on , true mass de bsn , jumbo de scitetc y queria que me aconsejarais ! un saludo y espero respuestas

postea tu dieta!