Entrenamiento combinando aeróbico y anaeróbico

Estoy empiezando una fase de definiciòn.
Queria preguntar si estarà mal hacer asi:

-desde el lunes hasta el jueves (4 dias) entreniamento aeróbico, porquè son los unicos dia que puedo ir a la sala de musculaciòn.

  • el viernes y el sabado (2 dias) aerobico

  • el domingo (1 dia) o relax o piscina

mmm no se si fue error de dedo o lei mal o que pero ahi solo haces entrenamiento aerobico de lunes a sabado :roll:

perdona…verdad

desde el lunes hasta el jueves ANAEROBICO (SALA DE MUSCULACION)
viernes y sabado AEROBICO (fitness)
domingo (relax o piscina)

de cuanto tiempo dispones al dia?
es necesario que hagas aerobico DIARIO, bueno dependiendo de tus datos, no se que peso tengas empecemos por ahi
estatura peso y porcentaje graso ah y mesotipo