¿Es cierto eso que dicen...

que si uno hace dieta para definir o rayar, por ejemplo, y el 7mo dia como en una comida todo lo que quiera o pueda comer, que ese día voy tambien a perder grasa? He escuchado eso muy amenudo, que al 7mo dia uno rompe la dieta y eso sigue “acelerando” al metabolismo… ¿que opinan ustedes de eso?

Es algo parecido amigo winny, en realidad es una tecnica para engaña al metabolismo cuando estamos en una etapa baja en carbos, se hace 1 (UNA) comida alta en carbos simples generalmente que hacen que el metabolismo se acelere, es que cuando estamos cortos de carbos bajamos de peso, el cuerpo como defensa enlentece el metabolismo al punto de dejarnos en una meseta, en ese momento es que se podria hacer algo asi.
Saludos.

exacto se conoce como “cargar” y “descargar”