es mas dificil subir de peso si juego al futbol ademas del gym?

Hola, juego al futbol y empeze ase pooco en el gym, es cierto ke es mas dificil subir de peso asi?
si lo es ke consejos me dais para poder subir de peso?..

Gracias.

Re: Consejos

Buenas, yo soy novato en el tema pero por lo que he leido , deberias prepararte una dieta Hiper proteica, comer sano , y entrenar bien, con una buena alimentación practicando deporte y evitar bebidas alcoholicas drogas etc… te iria perfecto. un abrazo y mucha suerte

Re: Consejos

Hola amigo maxi2,

Evidentemente te será difícil subir de peso, porque estarás haciendo constantemente ejercicio cardiovascular. Para intentar contrarrestar esta elevada quema de calorias, como bien dice TheirOnMan, deberias seguir una dieta hipercalórica para que así no quemes más de lo que comes. Te aclaro que, para subir de peso, debes ingerir más calorias de las que quemas.

Espero haberte ayudado en algo :wink:

Saludosss :slight_smile: