ESTA ES MI DIETA,QUE OPINAN?ESTA POBRE?ESTA BIEN,Q FALTA?

Si leyeron mi post anterior,antes me desayunaba con 4 claras de huevos ,medio litro de leche descremada con 3 cucharadas de avena.Pero deje de consumir huevos por un tiempo xq me subio el colesterol y lo pude detectar a tiempo x un examen medico.

Almuerzo una pechuga a la plancha con una porcion de arroz con jugo natural y poca azucar.

En la siguiente comida q es la q me toca antes de entrenar,me como un atun en agua con una porcion de arroz

En la proxima comida me como una lata de atun en agua con una porcion de arroz y agua natural o jugo natural con poca azucar…

ENTRENO…

Me tomo un celltech ,espero 1 hora y me como otra lata de atun en agua con medio platano o arroz y me tomo medio litro de agua .

EN TOTAL SON 5 COMIDAS .MI ENTRENAMIENTO ES PARA GANAR O SIMPLEMENTE MANTENER MI MASA MUSCULAR .NO TENGO TENDENCIA A ENGORDAR.MI DIETA ESTA BIEN? COMO POCOS VEGETALES PERO TOMO MUCHAS VITAMINAS ,ELLAS PUEDEN SUPLANTARLA? QUE HABLEN LOS EXPERTOS PARA SABER SI NO ESTOY EN UN GRAVE ERROR.AHH SOY CHICA.