TENGO 30 AÑOS! 179 CM. 81 KG. %BODYFAST 13% . 1 Y MEDIO AÑO CONTINUO EN EL GYM! HE LOGRADO PARTE DE MIS OBJETIVOS, DE MANERA NATURAL, PROTEINAS, CREATINA Y ENTRENAMIENTO PERSEVERANTE! COMO RECUPERACION DE UNA INTERVENCION QUIRURGICA NO ENTRENARE POR UN MES Y TENGO TEMOR A PERDER MASA, YA QUE TENGO LA TENDENCIA A ADELGAZAR Y PERDER PESO CUANDO NO ENTRENO. NECESITO AYUDA EN CUANTO A LA DIETA QUE DEBO LLEVAR AHORA QUE NO VOY A ENTRENAR? ESTABA EN DIETA DE TONIFICACION Y HACIENDO CARDIOVASCULAR 30 MIN DIARIO. SERA QUE LA GLUTAMINA EN POLVO ME PUEDE AYUDAR A MANTENERME ESTE MES? SIGO CON LA PROTEINA DE SUERO DE LECHE (ELITE)?? DE ANTEMANO AGRADESCO CUALQUIER APORTE!!
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