esto es lo que hago, sugerencias ?

BUENAS, mi objetivo es tener un mejor cuerpo obvio tengo 5 meses entrenando y tengo resultados pero me gustaria adelgazar, asi que comenze con el " insanity workouts " el entrenador del gym al que voy me dijo que lo hiciera antes de ir a la pesas, asi que el video lo hago en mi casa y luego camino como 15 20 minutos al gym (que no es nada pero bueno) tambien estoy tomando unas pastillas que se llaman die caps son para adelgazar, deje los refrescos, chucherias y trato de comer lo mas sano posible, … esa seria una buena forma de perder peso o lo estoy haciendo mal ?

algunos datos:
tengo 19 años
peso 84 kg
mido 1,74 1,76 aproximadamente
Me gustaria llegar a los 70 kg

                                                                          SALUDOS !    Gracias !

sin dieta no vas a bajar nada…solo musculo

alguna dieta que me recomiendes ?

en la seccion de nutricion hay muchas!! ademas la dieta es muy personal…leete este hilo q esta abajo de mi firma “calculo de ingesta calorica diaria”