estoy haciendo lo correcto para lograr buenas abdominales?

esto es lo que hago regularmente como menos calorias al dia solo al tanteo en realidad no se exactamente cuantas necesito al dia mido como un metro con 66 pulgadas y peso 161 libras algunos 80 kilos creo yo carboidratos trato de ya no comer despues de las 5 o 6 pm voy al gym regularmtne de 5 a 6 dias por mas o menos una hora imedia primero hago pesas despues hago cardio por minimo unos 20 min ay veces 45 min ya cuando siento que me esta dando hambre le paro y no dejo que mi corazon pase las 140 pulsasiones para no que mar musculo tengo ya como 3 o 4 meses enfocandome en las abdominales la verdad si me veo diferente pero no es para tanto digamos que del 1 al diez que el 10 seria algo perfecto yo me veo como un 1 o 2 jajajaja es por eso que acudo a ustedes ay alguna manera de aselerar el proceso aaa!! agrego que solo tengo 4 meses llendo al gym gracias