Estoy necesitando recomendaciones para ganacia de peso, masa

Hola estoy comensando entrenamiento y necesito ganar peso y quiero saber que es lo mejor y los mas economicos , peso 186 lbsy mido 6’ 2" y tengo ascesible deca susta dianabol winstrol ect. Que me recomiendan que use y de que forma?

:evil: pana debes poner mas datos sobre ti, ademas de leer bastante, si quieres subir de peso come y bastante olvidate de dietas estupidas come 5 veces diarias, como lo desees, lee esto:

http://www.tupincho.net/foro/viewtopic.php?t=4036

La alimentacion es la base ante todo, si no te alimentas bien, ni pienses en subir, los roids de por sí no suben musculo se necesitan varios factores: alimentacion, enmtrenamiento, descanso. suerte