Fibras rotas???

Muy Buenas!..Quería comentaros un problema que vengo arrastrando ya un par de semanitas. Resulta que le estoy metiendo mucha caña a los biceps braquiales, noto como si se me rompiera algo dentro del biceps y noto un poco de pichazos y dolor muy muy leve. Y aquí viene mi pregunta ¿Esto es normal?¿A alguien le pasa o le a pasado?, es decir, no se si son las fibras que se rompen (necesariamente) para que el musculo crezca, o tengo que bajar la intensidad.
P.D. En cuanto termino la hora y media de entrenamiento, ya no me duele ni nada. Y al día siguiente esta perfecto.

Salu2!! Gracias.

lo que tenes es acidosis, nada mas.
la acumulacion de acido lactico produce esa sensacion.

Probá trotar unos 10 minutos antes de irte del gym y vas a ver como solucionas el problema, sin perjuicio de que talvez los estes sobreentrenando…