Fruta !!

Hola amigos foreros, estoy llevando una dieta para aumentar volumen muscular y se me ha presentado una duda: puedo comer toda la fruta que quiera ??, esque me gusta demasiado … :lolo
Esto lo pregunto porque creo haber leido algo sobre que no es bueno hacer más de tres tomas de fruta al dia, pero como se suele decir: “ante la duda la pregunta” jejeje :roll:
Espero vuestra ayuda !!
Gracias de antemano
Saludosss
Albert :slight_smile:

PD.: :lolo es el icono :lol:

He leido que la fruta acelera el metabolismo …, esto frena mi crecimiento muscular si como demasiada fruta ?? :roll: , eso sí, no dejo de comer mis correspondientes carbos (pasta, arroz, papas …) y protes, la fruta es simplemente un añadido porque me apetece.
Que me decis de esto ??.
Gracias de antemano :wink:
Saludoss

Ya me han aclarado el tema, me han dicho que la fruta no me perjudica ni mucho menos !! … :slight_smile:
De todas formas, si alguien quiere aportar algo más le estaré bastante agradecido.
Saludosss :smiley:

Haber la fruta en definicion no es recomendable como los lacteos
fues las frutas contienen fructosa.lo mejor es que os compreis un multivitaminico.En volumen se puede consumir pero no debe ser un alimento principal,…

saludos