todo esto me lo tengo ke tomar cada dia, me podrias decir el ke
y cuando
yo he pensado…
media mañana batido, comida despues taurina, media tarde aminoacidos y creatina 2gr, entreno 7tarde despues creatina3gr
con batido, y antes de dormir glutamina5gr,creo ke me sobra un batido y me faltan 5gr de glutamina
no se… ke os parece
Gracias por adelantado
esta bien todo lo que has dicho y lo que puedes hacer los 5 gr de glutamina q te faltan mezclarlos con la creatina de despues del entreno
ok
Gracias, crei ke nadie contestaria jeje
[/B_U_S_C_A_D_O_R]
???
perdon skiper si no me entendistes me exprese mal, me referia a que utilizases el buscador hay post referentes al temas muy buenos.
es para evitar la repeticion.
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ok, gracias