gracias por sus respuestas

ustedes han dicho que los suplementos esos milagrosos son pura basura y es como botar los reales por la ventana, ahora mi pragunta es la siguiente. ¿ cuales son los veradderos suplementos que se deberian comprar para no recurrir a los EAA?, y si alguien de venezuela me podria ayudar ya que entonces estoy desconfiando de los suplementos porque los he probado y tienen razon en ciertas cosas que han dicho. gracias

yo sin duda me kedaria con un buen batido proteico, un multivitaminico, y si kieres algo mas unos aminos esenciales o ramificados y creatina o como no algun termogenico o lipotropico… buuuf si te pones a sumar sale dinero eh…

Normalmente yo solo tomo el batido, las vitaminas y acidos grasos esenciales…

Saludos y suerte…