Guía de lo que me tomo. Dudas.

Hola sabios de la materia :smiley: He buscado mucho por internet y no he encontrado realmente lo que buscaba, por lo tanto me he decidido a registrarme aquí y aprender junto a vosotros que ya lleváis en ésto un tiempo.

Tengo 17 años, mido 1,69 y peso alrededor de 77 kg.

He empezado hace un par de semanas el gimnasio para definir y hacer cardio.

Y me estoy tomando los siguientes complementos:

-Re Form (en total 6 cápsulas al día 3x3)
-Lean Boss (total de 5 cápsulas al día 2x3)
-GH Surge (3 cápsulas antes de dormir)
(Todos de la marca Scitec)

En el gimnasio hago cardio (elíptica y cinta) y diversos ejercicios musculares con pesas (abdominales, bíceps, pectorales, zona trasera de la espalda y remo)

Mi idea es tonificar y perder peso y grasa (zona del pecho sobretodo, no tengo tetas pero me voy acercando peligrosamente) y a ser posible crecer lo que pueda (para ello el GH Surge).

¿Creéis que lo hago bien? ¿Es efectivo lo que tomo o he caído en la publicidad engañosa? ¿Alguna recomendación?

Mil millones de gracias por adelantado, estoy un poco desesperado por no encontrar respuestas en internet, a ver si aquí puedo dar finalmente con las respuestas y recomendaciones que busco… Gracias de nuevo. :wink:

Arriba! Nadie tiene ni idea? :cry:

Aquí te dejo el tema de un chico muy parecido al tuyo pero tu aún mas joven que el.

http://www.tupincho.net/foro/como-empezar-la-mejor-co-t55409.html

Aquí te dejo mi segunda respuesta a su pregunta.