Hierro

Hola, iba a comenzar a tomar hierro con vitamina C por las mañanas. Pero he leido que el hierro no combiene mezclarlo con leche y mi desayuno es casi siempre leche.
En que otro momento puedo tomarlo?
Saludos y GraciaS!

Tomalo por las mañanas con el estomago vacio antes de desayunar, por lo general al tomarlo con el estomago vacio causa malestar estomacal, diarrea o vomito por eso se recomienda tomarlo junto con algun alimento pero si no te causa nada de estos sintomas lo puedes tomar con el estomago vacio a primera hora de la mañana. Si sientes alguna molestia pasalo para tu segunda comida.

y luego, digamos a los 10’, podré desayunar?

esta bien.