HIGADO DESECADO y proteina.

buenas!, que tal amigos queria saber q opinan del higado desecado como, algunos me dijieron que engorda…
otra preg los dias que uno no entrena deberia seguir tomando el higado desecado y licuado de proteinas?

gracias!

**Hermano:

Mientras mas alta sea tu ingesta de proteínas, mejores tus resultados no suplas una proteína por otra, es decir, si despues de entrenar suples un batido por una comida, le estas reduciendo el índice proteíco a razón de tu ingesta diaria a tu cuerpo, lo recomendable son 3 gramos de proteína por cada kilo de tu peso corporal, es decir si pesas 80.00 kilogramos lo ideal sería un consumo de 240 gramos de proteínas diarias, espero te sirva esta info. . . .**

Slds. :!: