hola a todos

hola soy nuevo en el foro. o lei varias veces ,pero los fierro me gustan cada ves mas y quiero meterme mas a fondo en el tema tengo 38 años y quiero mejorar mi fisico, puede ser que no sepa usar los términos adecuados para preguntar cosas , voy a necesitar ayuda de todos. gracias

Bienvenido, date una vuelta por los subforos y lee los hilos fijos, en tupincho hay muchisima información muy buena.

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