hola!!soy nuevo!

hola hace tiempo que os leo,y he aprendido bastante.aunque nunca es suficiente :lol:
queria empezar a postear regularmete,y haceros un par de preguntillas sobre nutricion.
queria que me dijerais las vitaminas que me recomendais.
toma cada dia 1 gr de vit C,y dos tabletas de multivitaminico(c.r.d)supradyn.tambien tomo aceite de pescado,onagra y lino.y por las noches zinc y magnesio.
ya me direis que tal va mi dosificacion diaria.

saludos a todos!

Siempre es bueno tomar vitaminas, y mas aun si uno, por alguna causa, tiene deficiencia de las mismas.

La pregunta es xq tomas estas vitaminas? q quieres conseguir con ello?

que quiero conseguir?? pues la nutricion mas completa posible,que es lo mas importante.no conozco a nadie que haya crecido a base de bollos XD
tampoco puedo llegar a la nutricion perfecta porque seria mucho dinero,pero yo con mi pollo mi arroz mis verduras y mis vitaminas he mejorado muchisimo respecto a antes.
y en un ciclo es aun mas importante la nutricion,cosa que mucha gente ignora.
saludos!