Informaciones sobre suplementos para Aumentar masa muscular.

Hola gente, saludos, les posteo esto para ver si me pueden ayudar… Tengo: 1 Año y 6 meses entrenando, desde que comenze me gusto esto y bueno diría que Amo entrenar, Peso; 83kg y mi altura es de 1,72 como 6 veces al día, esta demás decir que me alimento muy bien, mi inquietud es la siguiente, el amino fuel es bueno? es decir es efectivo?, es que ya llevo 5 meses de que no tomo algún suplemento o algo, y bueno mi entrenador me sugirió el Amino fuel, me gustaría saber que forma es mejor ¿ si la liquida o las capsulas ? y de que forma me lo tomaría…
consumi creatina y nitrotech pero bueno me he dado cuenta de que sufro una reaccion alergica a la creatinina, me causa acné. (Confirmado con mi dermatologo, ya tengo mi control)
mi dermatologo me dijo que no puedo tomar nada que contenga creatinina, pero tambien me sugerio que si quiero tomar algun suplemento que sea amino fuel, pero nada de creatina o suplementos que eleven la creatinina.
Tambien tengo otra inquietud ¿Es mejor entrenar de mañanita, tarde o de noche?
Les agradesco sus comentarios y sugerencias.

¡viva el fitness!