Intentando ganar volumen!!

Hola a todos :smiley:

mido 1.90 y peso actualmente 82kg llevo 3 meses entrenando los 2 primeros meses 2 musculos por dia y ahora 1 pero no se si estoy tomándome los suplementos correctos actualmente me tomo:
-1 mutant mass a las 12:00 (1 scoop 260gr+300ml agua)
-1 mutant mass a las 18:00 (1 scoop 260gr+300ml agua)
-1 xpand xtreme pund a las 18:30
a las 19:00 entreno y cuando acabo me tomo 1 batido de nitrotech hardocore proseries

tambien tengo en mi casa el animal pak pero no se si tomarmelo cuando descanse del xpand

soy todo oidos, gracias de antemano

Hola, 1 scoop 260gr, eso tiene que estar mal… compruébalo.

Deberías poner también tu dieta. Yo



me tomaría el Animal Pack nada más levantarme por la mañana.

porque debería de ser mas cantidad o menos?

la dieta la llevo jodida por el trabajo pero casi siempre hago 5 comidas al día
-desayuno normalmente leche y galletas
-almuerzo 2 sandwich de pavo y queso
-comida menu del día en el trabajo
-merienda sandwich de pavo y algunos frutos secos
-cena arroz, pollo, pescado con patatas cocidas

entonces el animal me lo tomo o ya son demasiadas cosas?
escucho vuestras criticas, gracias

yo nunca e confiado en los suplementos de marca y en esas empresas que venden musculos que nunca se consigen solo utilizando sus productos. Te recomiendo que si tienes todos esos productos tomatelos como un adicional a tus comidas, no como un sustituto.

:lol:  :lol:  eso si ke es bueno entonces no te gustara ni uno solo pk todos los hacen desde el complemento multivitaminico a prohormonales todos  asin ke ,,,,

menos polvos y mas comida,

Muy buena frase!!!