JUECES Y COMPETENCIAS

Hola,

Quisiera saber si alguien me puede dar algún tipo de información (o donde la puedo ubicar, bien sea en libros o en internet), acerca de como posar, cuales son las poses más utilizadas por los profesionales, y que tips hay tras ellas.

Por otro lado, quisiera saber si alguien me puede explicar como es el sistema de puntuación profesional. Es decir, a través de las rondas, como se puntúa a los participantes en los torneos de culturismo, y que criterios usan los jueces para tales decisiones.

Por último, quisiera saber si alguien conoce otras páginas web de culturismo en venezuela.

Saludos a todos.

Gracias de antemano por sus ayudas respectivas.