L-carnitina

saludos nuevamente,

recien fui a GNC y compre L-carnitina en pastillas de 500 miligramos, aqui mi duda es ,como se toma?
en GNC me dijeron que si tenia planeado hacer ejercicio, tomara 1 pastilla 20 minutos antes, si no, qe tomara 1 pastilla en ayunas.

en el gimnasio, me dicen que me tome 4 gramos, 2 en la mañana, 2 antes de hacer el ejercicio,

en internet no encuentro nada que coincida con ningun otro tema, algo de ayuda seria muy agradecida, gracias.

ok mira amigo las pastas en realidad son muchos problemas bueno para mi por que tienes que tomar al menos 4 gramos y son muchas pastillas, en GNC tambien encuentras de la liquida ahorita la estoy tomando tambien, yo en particular me lo tomo antes del entreno unos 30 minutos 2 gramos y 2 despues del entreno. hoy empese con l-carnatina injectada que es mucho mejorse siente la diferencia casi al instante y te digo que hoy fue un dia intenso en el gym me pinche 5 cc en la nalga pero la voy a hacer local osea directa a la grasa con una de 30g de insulina en los ABS para quemar toda la grasa corporal se llama mesoterapia.

Una preguntita, ¿se podria tomar 500mg de L-Carnitina antes de entrenar tomando ECA?

yo me tome 4 potes de carnitina y 3 de carni tech y no me hiso gran cosa el carni tech me ayudo un poco mas ya no quiero saber de carnitina

**Braxat:

Te recomendaría el “CARDISPAN” que es L-Carnitina, de grado farmaceutico, te dará mejores resultados aunque en precio sí es un poco mas marcada la diferencia . . . :!: :?: :idea: :arrow: **

HAZTE CON UNA L-CARNITINA EN CONDICIONES, QUE SEA LIQUIDA Y MONODOSIS, ASI NO TENDRAS PROBLEMAS CON LA POSOLOGÍA, HAY MUCHAS EN EL MERCADO, LA DE GOLD NUTRITION ES DE 2 GRAMOS(2000MGR) Y FUNCIONA MUY BIEN, ADELANTE.

Estoy de acuerdo, 2g antes del ejercicio y 2 g después, mejor monodosis líquidas, son más prácticas. La de GN está bién.

Saludos,

yo mestoy tomando carnicor bebible(tb ay pinxado,supongo q ya lo sabreis),yevo poco tiempo tomando,lo q si e notado es q me ace sudar muxo mas.ya vere mas adelante si con la dieta,el ejercicio y esta ayudita me ace efecto
saludos

NORMAL CON ESA DIETA DE DONUTS NO HAY CARNITINA QUE HAGA EFECTO Y ES QUE TIENES EL GENE ADIPOSO!!! :evil: