La combinación...

Tengo un punto de vista que difiere del acostumbrado post de entrenar espalda y triceps, y pecho y biceps…

Está bien, muchos afirman que al entrenar pecho estas ejercitando el tricep y por ende entonces luego no lo trabajan porque al llegar a estos ejercicios esta cansado. Lo mismo espalda y biceps.

Ahora bien opino algo que he empleado siempre. Al trabajar indirectamente biceps con espalda y tricep con pecho, es igual que series introductorias indirectas. Ahora bien si se hace un solo ejercicio para estos musculos pequeños los habras estimulado suficiente para crecer. Si haces lo contrario lo estas trabajando mas veces de lo recomendable, y a mi modo de ver estas sobreentrenado…el musculo crece mientras descansa no porque trabaje más…

HOLA

TIENES TODA LA RAZON AL POSTEAR DICHA INFORMACION, HAY PERSONAS QUE NO ESTAN CLARAS EN COMO SE DEBE ENTRENAR, ES CUESTION DE SABERLAS LLEVAR.

ESPERO QUE SIGAS CON TUS APORTES TAN BUENOS PARA LOS USUARIOS DE ESTE FORO…

SALUDOS…

Mr.Pincho :twisted:

Esto quiere decir que si hago pecho y quiero trabajar luego triceps solo hago un ejercicio en vez de dos

Sip…

pero uno bueno…