La sauna o baño de vapor --> menos vol. muscular

La sauna hace sudar, lo que comporta una perdida de liquidos considerable. Eso puede provocar una disminución del volumen muscular debido a la perdida del agua que se retiene en la musculatura.

Esa es la questión: ¿La sauna o baño de vapor puede reducir el volumen muscular?

Saludos :stuck_out_tongue:

ENTIENDO QUE EL SAUNA O VAPOR PA… VOTAR TOXINAS
REDUCCION DE MUSCULOS NO CREO…

:lol:

los baños de sauna se hacen , para sudar y liberar toxinas del cuerpo , lo que se hace con el sudor y por supuesto relajarse un poco.

mucha gente cree que van a adelgazar metiendose en el sauna , en vez de hacer ejercicio, eso es incorrecto , lo que pasa es que pierden liquido y si se quedan mucho tiempo se des-hidratan y si pueden perder masa.

puede ser que si se redusca la masa , pero podria ser debido a la des-hidratacion del cuerpo , pero no creo que por otra cusa.

buelvo y repito , ,eso es para eliminar toxinas del cuerpo atravez del sudor y ademas relajarse un poco.

mientras te mantengas hidratado despues de eso , ,todo bien :stuck_out_tongue:

saludos :smiley:

al salir de la sauna uno se ve con menos volumen, pero eso es debido al estado de deshidratacion que provoca, y se recupera inmediatamente bebiendo agua. la sauna es muy beneficiosa en muchos aspectos, nos ayuda a liberar toxinas, a dormir mejor, a tonificar los musculos, a relajarnos… aunque pueda parecer que se pierde volumen por la perdida de agua, es muy poco, y lo que si que no se pierde es la masa. un saludo