las proteinas en polvo

:twisted: :twisted: Como algunos sabemos no todas las proteinas en polvo son buenas para los hombres. las mas recomendadas pera el aumento de peso y masa son las que tienen gran contenido calorico y proteico, ademas estan hechas a base de huevo o suero de leche (whey pro) existen proteinas de soya. para los hombres esta es una opcion poco provechosa, el hombre no anaboliza la soya como la mujer por esto la soya solo te proporsionara adelgasamiento sin ningun tipo de ganancia. :twisted: :twisted:

Corrijo tu posteo… hay proteinas de huevo y de suero de leche… son mejores las de suero de leche por su alto valor biologico ademas porque posee mayor biodisponibilidad (asimilación) aunque eso es relativo
a la puereza y la calidad, segun la marca.

Las proteinas con carbohidratos ya dejarian a ser proteinas unicamente, entrarian en la categoria de ganadores de peso. Igualmente los whey protein suelen tener un bajo contenido de carbos, pero eso es por la azucar que le ponen para darle sabor.

Por otro lado no tires abajo la proteina de soja, si bien no esta no se utiliza en suplementos nutricionales afines a nuestra actividad (se utliza en suplementos para gente mayor jajaja), la misma es muy buena.
Y te corrijo que la proteina no se anaboliza como vos citas… se metaboliza! El anabolismo es una face metabolica constructora del organismo.

suerte!

gracias

:twisted: :twisted: gracias por tu correcciones hopeful siempre es bueno tener a alguien que nos corrija, esa es una de las cosas por la cual entre a estos foros :twisted: :twisted:

Como dato saco por uso personal, no intenten usar la proteina de colageno, no me gusto nada nadita. un saludo.