Licuado de yogurt.

Licuado de yogur

Para esos momentos en que ya no aguantes el hambre y estés tentado a ir directamente a la nevería por un litro de helado y comértelo solo, mejor prueba este postre bajo en grasa y calorías pero con mucho sabor.

Agrega 2 yogures bajos en grasa en el vaso de la licuadora, la marca VITALINEA es una buena opción, ahora agrega una cucharada de proteína en polvo del sabor del yogur que hallas agregado previamente y unas gotas de extracto de vainilla. Mezcla por 45 segundos y bebe este licuado acompañado de algunas galletas de fibra para mejorar tu digestión.