Hola, buenas tardes, queria preguntarles si es que tan posible llegar a obtener este tipo de cuerpo haciendo solo dieta y cardio, o que rutina me recomiendan realizar. Soy endoformo, mido 1.77 y peso 109kilos, he estado realizando dieta, una rutina full body muy basica y caminar, he bajado 6 kilos en 2 semanas, gracias.
claro que se puede alcanzar esos cuerpos de forma natural con dieta y entrenamiento correcto, te recomiendo una rutina torso-pierna ya que son mucho mas eficases. animo amigo mucha suerte.