Llema del huevo tan mala?

buenas es una duda que tengo de hace muchisimo tiempo puede que esta duda ya esta constestada pero e buscado y no encuentro nada por el foro :S
porque siempre se quieta la llema?tan perjucicial es?con lo buena que esta…

es rico

Que buena es verdad bueno amigo aqui te dejo esto checalo.

http://www.institutohuevo.com/scripts/index.asp

Lo que es malo es abusar de ellas (como todo en la vida), ya que te puede perjudicar en el colesterol, se recomienda no comer mas de 5 yemas a la semana.

Tambien dicen que aumenta la testosterona.

Vale muchas gracias :slight_smile:

jaja les va a sonar refeo esto pero por aca en mi ciudad dicen que la yema es la mestuacion de la gallina…( es por el colesterol que no se come mucho la clara pues contiene proteina::slight_smile:

Si comes limpio limpio un par de yemas no te haran subir el colesterol. La mayoria del que tienen es bueno.

Se sacan, a parte del colesterol (¿mito?) por la gran cantidad de grasas que llevan.

Pero en volumen yo le meto 2 yemas cada mañana y el resto claras. Eso si, no como embutidos ni nada que lleve colesterol malo y en mis analisis siempre tengo el colesterol bueno altisimo y el malo bajo.

Un saludo!