longitas laterales?como eliminarlas?

:roll: como puedo hacer para quemar grasa y bajar las longitas laterales me cuesta mucho travajo esa zona?

Amigo, pues fácil, cardio, dieta, y muchas abdominales, q más?.

ufff esas longitas se llaman oblicuos, y se tienen que hacer mucho cardio,ademas de dieta, y cuidado con esos pastelitos/golosinas culaquier cosa va ha parar ahi,es costoso pero todo tien un precio.

Tambien te recomiendo los encojimientos laterales, y encojimientos laterales con peso, también puedes hacerlo incado con polea, y si tienes en tu gym aparato de abdomen, ese q es como una cosa q te pones en el pecho y lo empujas para hacer abdomen, bueno también puedes usarlo para hacer laterales, un saludo.

yo siempre he tenido el problema de las lonjitas laterales, unas veces no tengo, pero cuando me descuido empiezo a subir
la unica forma de controlarlas es la alimentacion y el cardio