maximo cuanto cardio puedo hacer si kiero subir?

subir en masa muscular? he visto gente que hace cardio y sube en masa muscular en el mismo tiempo y la misma cantidad que alguien que solo hace pesas…pero mi pregunta es como me debo tomar el mas xxl si hago 20 min de cardio diarios? y maximo caunto cardio spuedo hacer si quiero subir en masa muscular respondame esta pregunta y ya me pierdo! para ya empezar la rutina gracias

yo tengo muchos compañeros, que cuano estan en epoca de volumen, hacen cardio tres veces por semana, 20min despues de los ejersisios anaerobicos (de pesas).

yo te aconsejo ke empiezes asi y vayas cambiando los tiempos segun lo vayas necesitando