Mayor recuperación

Empecé el lunes con un ciclo de oxa 10 mg diarios y primo 10 mg semanales 6 semanas hasta que aumente dosis de oxa, los entrenos son durísimos y no los aguanto ni me recupero… estoy siempre débil y fatigadisima el resto del día… Con algo más de tiempo notare recuperación ? Alguna solución? Gracias de antemano

Hola, la verdad no sabria decirte, veo que es un ciclo de mujer?, en mi caso con la testosterona tarda semanas en notarse

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Si, es horrible, no puedo con la vida !

El crosfit que te han dado esta bien para damas, esta a base de un 54-60, si tu peso esta en ese rango está perfecto, pero si pesas menos, definitivamente no lo vas a poder llevar en ese caso solo baja tus repeticiones ejemplo en tu crosfit te pide 30 laterales +25posrerioree+20 frontales ahora Reducelo a 25 laterlaes+20 posteriores + 15 frontales y baja tus series de 3 que te piden bajala a 2. Tus descansos si mantênlos.