me podeis ayudar en miciclo porfavor

wenas tengo 20 años mido 1,82 peso 70kl grasa8% , es mi primer ciclo y quiero este invierno subir mucho de peso para el verano hacer otro ciclo para rajarme completament pero no se como hacerlo ni como empezar ,lo primero en deciros q e comprado 2 cosas sin tener nada de idea en este asunto e comprado 1 bote de 10ml de deca200mg/ml y pone este nombre en la caja(Nandrolone Deaconate) y otro bote de 10ml de Trenbolone Enanthate 75mg/ml y no se que es lo que me falta o que debo hacer como administrarmelo de tal manera q lo admita bien mi cuerpo , haver si me podeis explicar los descansos y los dias y cantidades q debo administrarme para subir mucho de peso est invierno ,muchisims gracias a tods los q leais mi post ,un abrazo KIKE (mallorca)