Me retiro de las pesas por lesión sin explicacion aparente

Hace como dos meses decidi registrarme en este foro, soy originalmente de Venezuela, pero vivo en USA. Tengo tiempo usando esteroides, como 7-8 veces. Estava de reposo esperando para empezar mi proximo ciclo entre Mayo y Junio con boldenona (por primera ves) enantato de testosterona o esteres de testosterona mixtos (“sustanon”). He estado leyendo con interes y de manera regular los comentarios que se escriben en esta pagina y como es de esperar encontre comentarios gratos e informativos, otros que son cuestion de opinion personal y otros que en mi opinion son una locura.

Tengo 16 agnos haciendo pesas, sin embargo he parado 4-5 veces por 3-6 meses por razones de estudio, me ejercitaba al principio 3 veces por semana todo el cuerpo, y luego evolucione mas hacia las rutinas de entrenamiento “Heavy duty” mitad del cuerpo un dia, descanso 48h entrenaba la otra mitad, descansaba 48 h mas. Nunca competi, pero siempre disfrute mucho el hacer pesas. Use esteroides con prudencia y me fue relativamente bien.

Hace un mes comenze a tener dolores de cuello que empeoraron al punto de no poder dormir bien. Comenze tomando antinflamatorios suave ibuprofen, pense que era una torticulis. Paso como una semana y no mejore. Finalmente el dolor me hizo ir a medico. Me hicieron un examen radiologico y me informaron que tengo 2 hernias discales y vertebras cervicales de un hombre de 60-65 agnos de edad. Sorprendido, me vi con un ortopedista y un neuroradiologo, ambos concluyen lo mismo. Me informan que no saben el por que tengo mi cuello tan dagnado. Al final tuve que hacer un ciclo de estroides"antinflmatorios" methylprednisolona y estoy con un collarin frustrado porque aunque me siento mejorado, mi sunto es cronico y no poder hacer ejercicio de resistaencia y los esteroides van a pasar a ser historia. Me cuesta entender que me paso, retrospectivamente puedo atribuir esta sorpresa a los numerosos “Squats” que hice con 100-140 kilos y a los press detras de cuello, deadlifts etc… Sin embargo no explico como es que esto no le suceden a muchos otros levantadores de pesa.

No tengo conclucion que darles, les deseo suerte y exito con su desarroyo muscular. Yo por mi parte, visitare, de ves en cuando pero me veo forzado a retirarme. Saludos mejores deseos.

Marco

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**HOLA MARCO.

ME PARECE SUMAMENTE LAMENTABLE LO QUE TE HA OCURRIDO, DE VERDAD QUE SIENTO LA MISMA INQUETUD QUE TU…

POSIBLEMENTE SEA POR LOS SQUATS, Y LOS DEADLIFTS, QUIEN SABE SON COSAS QUE SUELEN SUCEDER EN ESTE MUNDO, COSAS QUE A VECES SE LE CONSIGUEN UNA EXPLICACION LOGICA Y PARA LAS OTRAS NO.

POR OTRO LADO, OJALA PUDIERAMOS SEGUIR CONTANDO CONTIGO EN EL FORO, PORQUE DE VERDAD LOS POST QUE HAS PUESTO DESDE QUE TE REGISTRASTE, HAN SIDO MUY BUENOS Y EDUCATIVOS.

ESPERO QUE TE RECUPERES DEL TODO…

SALUDOS DESDE VENEZUELA

Mr.Pincho :twisted:
Administrador del Foro**
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En verdad también lamento que estes atravesando por esta situación. Sin embargo te digo, no te sientas deprimido ni muchos menos derrotado.

La verdadera fuerza de un hombre está en su mente y su saber. Aún puedes continuar en esta pasión por el bodybuilding investigando leyendo e incluso orientando a otros Bros para hacer las cosas bien y evitar que incurran en errores.

Alguna vez estuve en un hospital con un tubo ayudandome a respirar despues de un accidente automovilistico que casi me destrozó la rodilla, me dejo cicatrices en las piernas y el rostro. Pense que era muy probable a que no fuese a ser el mismo. Me deprimí mucho y bajé mucho de peso. Me estaba acabando. Un día leí en un libro que cuando la vida de hace mas dificlde vivir menos ganas debemos sentir de perderla.

Fué entonces cunado decidí fortalecer mi espiritú y gracias a Dios hoy me siento un hombre con el exito necesario y con mucha vida por delante. Me he recuperado mucho despues de varias intrevenciones ya todo es un recuerdo.

Mi mejor amigo era el mejor capoeirista de Colombia (y muy bueno en 6 estilos de artes marciales mas) y quizas de los mejores del mundo. Un día en un entrenamiento realizando unamaniobra sencilla se lesionó a tal punto que casi pierde la posibilidad de caminar. Hoy está retirado, sin embargo continua orientando y preparando jovenes que se inician en las artes marciales.

No te desalientes, todo pasa por una razón…

Q esta pasando!! el foro esta naciendo y ya tenemos gente q se esta retirando!!! como es esto posible!! Q MAL MARCO!! t aseguro q todos sufrimos por ti! aunque tal vez no tienes la culpa de esas hernias, no esta demas decirles a los demas q tengan cuidado y q no sobrecarguen su cuerpo para cuidarse de cosas como estas! NO LO DIGO POR TI MARCO!! DE HECHO ESPERO Q T MEJORES Y SIGAS DANDO VUELTAS POR ACA POR EL FORO DE VEZ EN CUANDO!!

Cual es el tratamiento?? no hay cirugia? mi tio tenia una hernia discal y se la operaron?? Espero q tenga solucion!!

Saludos!!

Lo hice mal pero ya esta hecho

Ya se q eso no se debe hacer, siempre hay q saber lo q te pones o te meten pero por miedo, la ignorancia, y la oportunidad de q me preparase un nombrado culturista nacional. Pues ya ves,la cage pero bien.
Yo creo q son flojas porq eso es lo q me decia el. Ademas escepto la ultima nunca tome ni clomifeno, ni legolan ni nada post ciclo. Eso fue una de las razones q me hizo sospechar.
Espero q con vuestra ayuda PODAIS AYUDAMER A SUSANAR LAS DUDAS Q TENGO, Q NO SON POCAS. GRACIAS

Elaño q viene quiero competir en Fitness de ahi lo del nombre
Mido 1,76 y peso 87 Kg mi porcentaje sera del 15%-18% de grasa ya q las abdominales las saco todas. Pero me falta esa firmeza y separación.
El ultimo ciclo lo termine hace un mes de ahi q ahora no tenga planes de ningún ciclo, ya q quiero descansar al menos medio año para pegarle fuerte para la competición.

Q tal como lo veis???
Decirme vuestras opiniones me interesan mucho gracias.
Cuanto tiempo se debe descansar???
Sois los mejores :twisted:

Gracias por el apoyo, ya no tengo dolor y estoy mass aliviado, la semana que viene ire a ver a un rheumatologo aver que me dice luego que me hagan varios estudios. Total esperare una o dos semanas. Tengo fe que alomejor puedo volver a empezar hacer maquinas algun dia.

Saludos a todos, y gracias de nuevo

Fitnesmann:
Estoy deacuerdo con lo que varios en este foro han mencionado: reposo de 3-6 meses y si puedes 12 meses (las veces que he esperado 12 meses he respondido a dosis de 100-200 mg de Nandrolona). No estoy al tanto de reglas comprobadas, para varios es cuestion de finanzas y de inquietud de sentir los beneficios psycologicos de estar en esteroides anabolicos/testosterona.

Marco:
de una cosa estoy claro.

No soy experto, y no puedo darte la orientación que te mereces, mas es una inquitud mia.

TODO ser humano, se beneficia del ejercicio, o bien con pesas u otra modalidad, el mundo no se termina aqui, y quizas una buena rehabilitacion posterior al tratamiento definitivo que te indiquen sea una buena opcion. Se que algunos medicos no lo consideran, pero haciendo ejercicos, (determinados ejercicios), puedes seguir con tus metas culturisticas.

No creo que sea mejor el sedentarismo para ninguna lesion, ni para ningun mal.

piensalo bien y de verdad NO DESISTAS

eres venezolano, no se si visitas estos lados aún, pero si lo haces aqui hay uno de los mejores especialistas de columna y que por cierto es culturista de los buenos en los 80`s, cualquier cosa me dices y te recomiendo con el

Saludos

**PERDER UNA BATALLA NO ES PERDER LA GUERRA,ANIMO
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HOLA , SOY NUEVO USUARIO Y HE LEIDO TU TEMA , LO PEOR QUE PUEDES HACER ES CAER EN LA MELANCOLIA SOLO TE UNDIRA MAS
NO ERES EL UNICO NI EL ULTIMO POR DESGRACIA QUE ES VICTIMA DE UNA LESION EN ESTA GUERRA QUE TENEMOS CONTRA NOSOTROS MISMOS ,EN LO QUE SE REFIERE A CAMBIAR O MOLDEAR EL CUERPO.
TE ESPONGO MI CASO SI TE PUEDE VALER:
YO MIDO 1,72 CM Y PESABA 126 KG EN VOLUMEN Y 107 KG EN COMPETICION CON UNOS BICEPS DED 56 CM EN VOLUMEN Y 52 -53 CM EN COMPETICION ,HASTA QUE UN DIA DESPUES DE LLEVAR AÑOS HACINDO PESAS ME ROMPI EL TENDON DE EL BICEPS Y TODO SE FUE A LA ----------MIERDA , INCLUIDA MI CABEZA ,EMPECE A SER UN AUTENTICO DESGRACIADO ,CON LO QUE YO HABIA SIDO.DESPUES DE TIEMPO COMENCE DENUEVO A ENTRENAR ,DESPUES DE HABER SIDO INTERVENIDO QUIRURGICAMENTE Y NUEVAMENTE DEBIDO A MI ANSIA DE PONERME FUERTE EN DOS DIAS ME VOLVI A ROMPER ESTA VEZ UNA DE LAS CABEZAS DE EL BICEPS DE EL LADO CONTRARIO, OTRO PERIODO DE BAJA , ESTE FUE EL DEFINITIVO Y ME HIZO RETIRARME DE EL FRENTE ,VOLVIENDOME LO QUE SIEMPRE ODIE UNA PERSONA QUE PASA SUS HORAS SENTADA EN UN SOFA COMIENDO Y HASTA FUMANDO (HASTA 4 CAJETILLAS DE TABACO POR DIA ).POR FIN HACE UNOS MESES DSPERTE DE MI PROPIA MELANCOLIA Y ME DECIDI A LANZARME DENUEVO AL LA LUCHA ESTA VEZ MAS INTELIGENTEMENTE ,CON MENOS PESO Y MAS CUIDADO ,Y HOY EN DIA NO FUMO ENTRENO TODOS LOS DIAS VUELVO A HACER MI VIDA Y YA PESO UNOS 118 KG CON MUY POCA GRASA.OSEA QUE ANIMO PUES LO ULTIMO QUE SE PIERDE ES LA ESPERANZA.MI LEMA ES COME MUCHO , ENTRENA FUERTE Y ENSEÑALE LOS COJONES A LA MUERTE.
UN SALUDO…