Medio Ciclo

Hola tengo 29 años mido 183 y peso 77 kg llevo alrededor de 4 años entrenando llevo una dieta balanceada y alcance una estructura muscular aceptable buena, pero quiero una leve ayuda.
Si me
Pudieran asesorar en un pequeño ciclo y post ciclo,

No se suele planificar los ciclos, no pct, ni dietas a gusto del usuario.
Para eso están los preparadores. Si no tienes ni idea, lo mejor que puedes hacer es:

  1. Informarte por tu cuenta.
  2. Contratar un buen preparador para que te arme todo y confiar en él.
  3. Hacer las dos primeras para que el entrenador no te engañe.

Aquí estamos para ayudarte en todo lo que quieras. Coméntanos qué quieres hacer y te daremos nuestra opinión y que es mejor o que es peor.

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