Mejores ejercicios para Abdominales?

Hola, vereis, me gustaria que me recomendaseis los mejores ejercicios para el mejor desarrollo de las abdominales, tanto el six-pack, como los bajos, y oblicuos.

Tengo 16años, 1.74m, 10.4% de grasa, 22.3% musculo.

Muchas Gracias. Saludos.

En la pestaña ejercicios/abdominales vienen unos muy buenos.
Espero que te sirvan.

http://www.tupincho.net/Abdominales

no pones cuanto pesas y eso tiene mucho que ver, por que con un 10.4% de grasa deberian de marcarte los abs muy bien y por tu edad uff con solo comer bien y hacer un poco de cardio el cuerpo lo hace solo.saludos

Pues peso alrededor de 67-68kg, pero he tenido sobrepeso hace poco, y desde hace poco menos de un año pasé de 81kg a 68kg incorporando musculo construido en el gimnasio, pero especialmente las abs no se me ven, he bajado el indice de grasa ultimamente gracias a quemadores (amix thermolean y ultimamente lipo6) que me han ayudado a bajar bastante la grasa corporal, pero aun asi no se ven, ya que al adelgazar no se ha quedado la piel tensa, esta como flacida…