Metodos

Me gustaría saber de que forma usais normalemnte la creatina, si bien la ciclais por periodos de seis semanas o la tomais siempre. Gracias por vuestra aportacion.

te habla un powerlifter de competencia, he usado creatina y claro se cicla, generalmente lo hago durante 5 semanas y dejo 3 semanas o incluso un poco mas, se nota un ligero incremento de fuerza q no es expectacular y con respecto a la masa muscular en si no hay mucha variacion, pero bueno cada cuerpo funciona distinto ayy q probarla y ya se vera, suerte

amigo usa el buscador y lee un poco sobre el tema… aki encontras toda la info ke necesitas… yo mismo publike un pekeño articulo sobre la creatina y elpolicia nos dejo un buen link sobre el mismo tema…

Saludos a todos y Suerte… :wink: