MI DIETA [CORRíJANME!]

Hola me llamo Daniel, Tengo 19 años, mido 1.70 y peso 70 Kg/s y me propuse yo una dieta para definición y rallado… llevo entrenando 1 año seriamente. aquí os dejo mi dieta ( porfavor acepto correcciones MUCHISIMAS GRACIAS ).

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**Desayuno **- Batido de proteinas ( 50 gr ) + Baso de Zumo de Naranja Natural
**Almuerzo **- Tostada integral ( 50 gr ) + 2 latas de Atún Natural
**Comida **- Arroz o pasta ( 50 gr ) + 200 gr de Pechuga de Pollo a la Plancha + Ensalada mixta
**Merienda ( ANTES DEL ENTRENO ) **- 1 Platano + otra fruta ( manza,pera…)
**Merienda ( DESPUES DEL ENTRENO ) **- Batido de proteinas ( 50 gr )
Cena- Ensalada mixta + 200 gr de pechuga

=)
Un Saludo Daniel

POR CIERTO LA DIETA LA EMPEZÉ EL LUNES! LLEVO 2 días con ella =)