Mi Dieta y BSN

Hola a todos, escribo para ver si pueden darme su opinión con la dieta y suplementos que estoy tomando:

7:00 3 Capsulas Nitrix
7:30 Tostada Integras + Batido Mass Tech con Platano
10:30 Torita Avena(Ovogym) + Fruta
12:00 3 Capsulas Nitrix
13:30 Almuerzo. Aquí dos días como fuera, el resto como pollo o ternera con patata cocida o arroz, ensalada y fruta
17:30 NoxPlore
(algo de fruta)
18:30 Entrenamiento
(despues de entranamiento CELLMAS)
Para cenar Pollo con Espinacas, Ternera,…

Más o menos esa sería la dieta, además entreno 4 días a la semana y hago una rutina de Pecho, Espalda, Hombros-Piernas, Biceps-Triceps.

Gracias!

solo comes dos veces al dia debes tener unas 5 a 7 comidas solidas al dia no suplementitos o frutitas o tostaditas comida! carne pollo pescado arroz camote papa pastas

Ok, a media mañana tomare arroz con atún/pollo,pero entre el almuerzo y el entrenamiento ¿qué me aconsejarías tomar?, más o menos eso sería sobre las 17:30… ya que normalmente entreno sobre las 19:00.

¿Con esos suplmentos podrías decirme una dieta más completa?

Gracias!!