MI dieta

Que le parece mi dieta?
Edad:22 en breve 23
Peso: 73
Altura:172
% BF: ¿?¿? Subo unas fotos para que me lo calculen a ojo?

7:45. Dos claras de huevo + un yogur con 3 cucharas de avena + algo de fruta
11:30. Sándwich de pavo + batido de proteína (este batido haber si lo cambio por uno de proteínas mas hidratos de carbonos)
14:20. Esta es la peor comida, aquí como el menú de la facultad algunos días y otros lo que haya en casa preparado.
18:00. Barritas de cereales + un yogur + fruta
20:00. Entreno
22:00. Sándwich de atún + fruta
24:00. Batidos de proteínas.

Ahora mi objetivo es definir un poco, porque tengo un hombro medio tocado y estoy entrenando un poco suave.

Con todos mis respetos, una basura de dieta. Es la típica alimentación de estudiante :?

jajajajaj

eso es lo que soy

no tengo tiempo para estar cocinando ni recursos económicos