Mi primer ciclo,necesito consejos

mido 1.81,peso 80 kilos,llevo 5 años entrenando y este va a ser mi primr ciclo,no quiero nada demasiado fuerte,con un ciclo de 2 roids me basta,habia pensado en trembolona y testo o trembolona y dianabol en pastillas,que tal lo veis? la trembolona es un bote de 10 ml,75 mgr por ml.
el dianabol son 200 comprimidos por 5 mgr cada uno

pero mi duda es,que no tengo ni idea de como hacer un ciclo,osea como tomarlo,cuanta cantidad,cuantas semanas,se que aqui hay gente que es experta en esto,por eso pido ayuda,aver si alguien tan amable podria ayudarme