Hola, mi nombre es Alberto.
Tengo previsión de empezar mi proyecto corporal en breve, pero antes me gustaría que me asesorarais un poco y sobretodo que me corrijan.
Primero explico un poco mi situación corporal, mido 1,80cm y peso alrededor de 68kg, tengo 23 años y mi constitución es pura fibra y un cuerpo atlético por años de deporte.
Hoy en día, mi intención es otra, llevo unos 12 años practicando todo tipo de deportes, los cuales me han dado un físico esbelto pero estrecho, ahora quiero darle volumen a mis músculos y como en todo hay que saber las claves del éxito de manos de especialistas como este foro.
Sigo una dieta de 6 comidas rica en carbohidratos y proteínas, unas 3000kcal aproximadamente los días de entreno y 2500 Kcal los días de descanso. Con la ayuda de creatina y complementos alimenticios.
Mi rutina entrenando es de 3 sesiones de 45 min a la semana, ejercicio explosivo con rotación muscular y dejando unas 72 horas de recuperación muscular.
Creo que lo que seria las sesiones de entrenamiento las tengo bastante bien organizadas, así como la dieta que creo que es bastante equilibrada; la única duda es la del ciclo de esteroides.
Me gustaría y les rogaría que me ayudaran con este tema, ya que creo que es algo con lo que hay que tener cabeza y escuchar la experiencia.
Mi planteamiento seria este, un ciclo de 8 semanas, no se si incluir en las 8 semanas el post-ciclo o alargarlo a 10 semanas el total de la duración.
También tengo dudas sobre la combinación de esteroides que tengo que usar, los productos que estoy barajando son: Deca durabolin, Proviron, Sustanon y HCG.
Y como ultima duda, me gustaría que me ayudaran un poco a conservar bien mi salud durante el ciclo, mostrándome el tipo de protecciones que debería tomar durante el ciclo.
Gracias de antemano y felicidades por la Web.
