Mis fotos actuales.

Ola amigos, tal y como dije posteo mis nuevas fotos:

[http://img210.imageshack.us/img210/683/dscn1160gt7.th.jpg]
(http://img210.imageshack.us/my.php?image=dscn1160gt7.jpg)

[http://img169.imageshack.us/img169/5950/dscn1175qh3.th.jpg]
(http://img169.imageshack.us/my.php?image=dscn1175qh3.jpg)

[http://img112.imageshack.us/img112/2491/dscn1157oe7.th.jpg]
(http://img112.imageshack.us/my.php?image=dscn1157oe7.jpg)

[http://img210.imageshack.us/img210/8634/dscn1169cq8.th.jpg]
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[http://img210.imageshack.us/img210/3968/dscn1163jn3.th.jpg]
(http://img210.imageshack.us/my.php?image=dscn1163jn3.jpg)

[http://img138.imageshack.us/img138/897/dscn1207cj0.th.jpg]
(http://img138.imageshack.us/my.php?image=dscn1207cj0.jpg)

[http://img264.imageshack.us/img264/3987/dscn1181pr8.th.jpg]
(http://img264.imageshack.us/my.php?image=dscn1181pr8.jpg)

[http://img253.imageshack.us/img253/6830/dscn1206bh8.th.jpg]
(http://img253.imageshack.us/my.php?image=dscn1206bh8.jpg)

Actualmente mido 1,65 y peso 61 kg, mi proposito es poder conseguir los 65kg definidos, ahora naturales, comiendo bien, supleentandome bien y descanando, no descarto que en 4 o 5 meses me inyecte solo jintropin, pero antes de nada saber como esta mi cuerpo con analisis, Mi objetivo es conseguir un cuerpo bonito y muy definido
bueno espero que les hya gustado las fotos
un saludo a todos
:smiley:

Hola Papen,

Personalmente tras haber hecho dos ciclos tan seguidos de deca y testoviron, creo que te tendrías que haber plantado en los 70 kilos, da igual que no hubieran sido tan limpios, pero te verías mas grande y ya para el verano con la facilidad que tienes de definir, te hubieras marcado un ciclo de definición y de lujo te hubieras quedao…

Creo que tú fallo es y sigue siendo la dieta, no comes suficietes calorías… a comparación de las otras fotos que pusistes casi no veo diferencia, algo mas de volumen pero poco mas. Es solo mi opinión, espero que te lo tomes mas enserio el comer mas, come todo lo que se te pasa por delante, e incluso algún dulce que otro no te vendría mal, grasa, carbos, calorías por un tubo!

Está claro que te pasa como a mi, nuestro metabolismo es muy rápido, pero hay que insistir y convertirse en una máquina de cagar, come como un cerdo!

Psyko pero el chaval dice que es natural no???

Por que si despues de dos ciclos esta en 61kg algo le ha fallado,y como dice4s tu seguramente la alimentacion.

Papen para que te vas a meter gh sola???

Tu lo que necesitas es cojer unos cuantos kilos,de definicion estas de puta madre.Como te dice psyko conviertete en una maquina de cagar comiendo como una bestia.

Saludos !!

Jack, al amigo Papen le tengo contado al menos unos cuatro ciclos posteados en tupincho si no me equivoco…

Por eso le digo lo de la alimentación, es que siempre le falla lo mismo…

Un consejo Papen, un truco que va de cojones para subir peso, es comer entre comidas tortas de arroz… te aseguro que engordas como una mujer con la tiroides jodida :twisted:

re

Como demasiado me parece a mi, con lo que como te aseguro que cualquiea engordaria en nada,mi proposto no es ponerme grande sino conseguir un cuerpo 10, me refiero que si mdo 1,65 no voya pretender en ponerme en 70 o 75 kg, pq pareceria una bola, de 65 kg no quiero sobrepasar. A lo que la alientacion se refiere ingiero 1kg diario de pasta hervida, 600 grms de pollo o ternera, 3 batidos con 125 gramos de copos de avena en polvo+1yogur+ cucharadas de carbo en polvo+1yogur, parte ingiero unos 100 grms de frutos secos+ 2 sandwiches de cualquie embutido, y todo lo qu pueda comer a parte de eso, o sea bolleria, pastas…yo creo que como bien, en lo que es la hotrmona seria tomarmela sola, durate 4 meses a 5ui diarias, peo eso sera mas adelante sobre mayo o junio y el siguient ciclo no creo que lo haa hasta febrero o marzo del año que viene
un saludo

Re: re

75 kg con 165cm una bola???

Perdona pero te has equivocado de foro ,esto es un foro de culturismo.Y comer demasido me parece que te vuelves a equivocar,pàra tu altura te faltan 5 kilos largos para tener buenas formas,asi que podrias comer mucho mas de lo que comes.

Si tu quieres un cuerpo de modelo de calzoncillos me parece de puta madre,pero que digas que con 75kg serias una bola es un insulto para todos nosotros.

Sin acritud,Saludos !!

re

No me referia a vosotros sino a mi, yo con 75 kg me veria muy grande y no me gustaria, no soy una persona de huesos anchos para tener 75 kg, ya con lo que peso, muchos amigos me dicen que mas peso se me veria mal, no he preendido ofender a nadie estaba hablando de mi mismo
:cry:

Re: re

Y si muchos amigos tuyos te dicen eso pues tu les haces caso,pues que quieres que te diga con 75 kg no serias coleman ni mucho menos.

Moldea tu cuerpo por lo que a ti te guste no por lo que opinen los demas.

Realmente te ves tangrande???

Por que si me dices que si yo me callo y se acabo el tema,aqui cada uno tiene sus gustos y preferencias y yo no soy nadie para decirte como te tienes que ver.Pero desde mi punto de vista ni mucho menos se te veria enorme o feo con 75 kg.

De todas maneras ya te dije que estas muy bien,delgado pero bien de definicion.

Solo una acotación, espalda casi no tienes le tienes que dar duro a ella, ya no es que si te gusta o no verte mas grande o menos grande, ya es por estética porque casi no tienes espalda y te lo digo en serio, te verias mucho mejor con una buena espalda…

re

Psiotik, te hare caso con la toritas de arroz mañana mismo me las coprare y me zampare muchas entre comidad a ver que tal me fucnionany a lo referente la espalda tienes razon tengo que darle duro a ella, pero tpen las fotos estaba haciendo fuera, posteare fotos haiendo fuerza paa que podais ver con mas exactitud la definicion

re

Os dejo mas fotos a ver que os parece ahora:

[http://img153.imageshack.us/img153/3190/dscn1210pw1.th.jpg]
(http://img153.imageshack.us/my.php?image=dscn1210pw1.jpg)

[http://img442.imageshack.us/img442/6126/dscn1213np4.th.jpg]
(http://img442.imageshack.us/my.php?image=dscn1213np4.jpg)

[http://img442.imageshack.us/img442/4092/dscn1214pr6.th.jpg]
(http://img442.imageshack.us/my.php?image=dscn1214pr6.jpg)

[http://img117.imageshack.us/img117/687/dscn1211ep1.th.jpg]
(http://img117.imageshack.us/my.php?image=dscn1211ep1.jpg)

[http://img172.imageshack.us/img172/8877/dscn1216pd8.th.jpg]
(http://img172.imageshack.us/my.php?image=dscn1216pd8.jpg)

[http://img90.imageshack.us/img90/903/dscn1218tb2.th.jpg]
(http://img90.imageshack.us/my.php?image=dscn1218tb2.jpg)

metete un ciclo de volumen cuidando los carbos y hermano estaras listo para robarles los suldos a las mujeres

jejejeje mis mas grandes felicitaciones x tu %graso tan bajo

emvidia de la buena

y tienen razon metele caña ala espalda te aseguro que tus biceps te lo agradeceran

yo sinceramente creo que asi estas tirado el dinero y tu salud haberte metido 4 ciclos y estar asi es una perdida de tiempo dinero y salud por que lo que tienes lo podrias haber logrado perfectamente sin meterte nada
no quiero meterme contigo pero es asi

Poco volumen baby para tanta matraca.

Intenta no comer tan limpio, come dulces, grasas como el aceite de oliva, almendras, nueces, omega 3… es lo que hace falta grasas, grasas y grasas, tambien comer dulces te ira de lujo, ya que tienes el metabolismo rápido y comiendo limpio no subes nada. No tengas miedo en taparte, tú tienes la facilidad que definir rápido osea que no te preocupes.

Un saludete tronco!

Pues estoy con marmotilla,algo ha fallado en las preparaciones porque estas seco pero delgado.

Si los 4 ciclos que has echo son de volumen,o te han dado fakes o ha fallado la dieta.

Hazle caso a psyko,y come hasta rebentar.Mete helados,grasas buenas,toneladas de arroz y pollo.Mete antes de dormir caseina con aceite de oliva o frutos secos sin tostar.

Un saludete !!

Amigo como te dicen algo falla, no me creo q comos toda esa comida, yo como muxo menos q tu para 1,70 peso 87 kg, asi q no se…

Tambien passa q si tienes un metabolismo rapido y comes muxo lo q haces es acelerarlo mas, haz 5 ó 6 comidas e incluye algo de grasa en cada una

Por otra parte estaras muy definido pero tambien muy delgado, no veo masa en los hombros ni espalda, ni en niguna parte, creo q puedes conseguir muxo mas, no te vas a poner como coleman, trankilo