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Buenas quisiera saber que tal los batidos de proteina en el ciclismo o mejor de carbohidratos??
Lo pregunto por que me fui a una tienda especializada en musculacion y el señor me comento que un ciclista lo mejor era BCAA POWER PROFESIONAL
y GLUTAMINE Ajinomoto, 2 antes y 2 despues del entreno ira bien??
Alguien que lo tome,me puede comentar y como se lo toma?? Gracias
Un saludo

Los amonoacidos son importantes para recuuperar tas las carreras y entrenos duros. Yo los tomo bca+glutamina, 5 grs tras enteno. Lo q yo tomo es similar a lo q t han ofrecido. Pero los carbohidratos tambien son muy importantes. Yo suelo tomarlos en la dietan y un batido en el termo durante el entreno, aunque hay veces q tomo tambien un batido pre y post entreno cuando preveo un entreno exigente.

lo que no tengo claro que son los batido y que marcas tomas