my gym casero

hablo este hilo para que pongais aqui cada uno las fotos de vuestros gimnasios caseros y deis vuestras opiniones ,para que los que entrenamos en casa podamos montarnos un buen gymnasio casero.

yo ahora queria deciros que me quiero pillar para un futuro esta 2 torres de poleas de la marca powertec:

[urlhttp://www.brokergym.com/Powertec/2011/PRODUCT%20PAGE/WBFT11.jpg]

[/url]

y ahora tengo este pedazo de aparato que me lo pille hace 6 meses o asi.


http://www.megafitness-shop.info/images/product_images/popup_images/1139_0.jpg


aqui pongo otra foto de la maquina que tengo en casa:
[http://img850.imageshack.us/img850/1019/485e.jpg]
(http://imageshack.us/photo/my-images/850/485e.jpg/)

Uploaded with
[ImageShack.us]
(http://imageshack.us)

Pues enhorabuena por tu adquisicion.
yo tengo otra,un poco mas completa que lleva multipower y alguna k otra polea mas pero al fin y al cabo es una multiestacion como la tuya.
Siempre he pensado que con algo asi y unas mancuernas va uno bastante bien.Lo mas importante es que seas estricto con la alimentacion y de seguro veras muy buenos resultados igual k los estoy viendo yo y eso sin salir de casa y al lado de la ducha.
Ademas me ahorro la letra de cada mes del gym.
A mi me vale.
Saludos

yo prefiero mil veces antes entrenar en casa que en un gym ,yo con esta jaula de potencia puedo hacer practicamente casitodos de lo ejercios ,los mas importantes diria que practicamente todos,puedo entrenar a la hora que me salga de los cojones es decir todos los dias del año,puedo entrenar con la ropa que me salga de los ojones incluso en calzoncillos,puedo entrenar mas intensamente ya que me concentro mas en el ejercicio , puedes gritar e incluso tirar los pesos bruscamente.
solo me quedaria para completar mi gym las dos torres de poleas que ya tengo una pero con esta podria hacer cruce de poleas entre otros muchos mas ejercicios y una prensa y como mucho un buen mancuernero y con eso ya tendria un gym casero nada envidiable de un gimnasio,esto cuesta su pasta sobretodo si compra uno aparatos buenos que es lo principal si uno va en serio con esto, pero para mi no hay nada comparable como entrenar en casa.

las dos torres de poleas que me quiero pillar son estas son del a marca powertec una grandisima marca como mi jaula que m saldra las poleas por unos 800 euros o asi per aguantan creo que buenos quilajes:
[http://img850.imageshack.us/img850/1019/485e.jpg]
(http://imageshack.us/photo/my-images/850/485e.jpg/)

Uploaded with
[ImageShack.us]
(http://imageshack.us)

perdon no se ue me pasa pero esque no consigo poner bien las imagenes,no se muy bien como se hace, aver ahora si aqui la podeis ver la poleas que quiero:
http://www.brokergym.com/Powertec/2011/PRODUCT%20PAGE/WBFT11.jpg


http://www.brokergym.com/Powertec/2011/PRODUCT%20PAGE/WBFT11.jpg

aver si habido suerte y espero opiniones y fotos de los que entrenais en casa.

Pues en horabuena yo nunca he podido entrenar en casa, monte un pequeno gym y digamos la soledad no es lo mio, asi que no lo ocupe pero eso si estoy seguro que si tu determinacion es grande el lugar no importa. Suerte.

jajajja…muy bueno.La soledad tampoco es lo nuestro…jejeje …pero en mi caso por ejemplo.me ha ido bien en esots 6 años k la tengo de ahorrarme el gym.Ej:
72 meses x digamos 30 euros al mes=2160 euros x 2 (somos 2) 4320 euros
Mi makina costo 450.
Es verdad que en el gym uno se motiva mas por ver a la gente entrenar,ves a esos bomboncitos moverse… :mrgreen: :mrgreen: pero en mi caso,dejar a mi mujer 2 horitas o asi sola cada vez que me vaya al gym no le hace gracia y lo de las pelas pues…son 2 cosas en contra de ir al gym.

Ademas mi mujer entrena conmigo y nos va bien asi.

Pero que conste en acta que…preferiria ir a un gym.
Saludos

pues a mi no me gusta nada la idea de entrenar en casa…

en mi caso voy a un gimnasio de los de antes…todad las maquinas viejas pero que son resistentes y puedes cargar sin miedo a que se rompa y mancuernas que son hierracos que como te caigan en un pie te lo destrozan…ajaja

Yo ya llevo 9 años entrenando y creo entiendo bastante de entrenos y demas,pero en este gym que comento de barrio,el dueño y monitor es de la vieja escuela,sabe un monton y te putea como nadie,a eso me refiero,que yo cada dia que voy aprendo nuevas tecnicas y variantes y sobretodo que esten encima tuyo puteandote o ayudandote en esas ultimas series …en tu casa por mucho que entrenes con un amigo ,habran dias que tendras que entrenar solo y sin nadie que te vigile y tal,por tanto no daras todo lo que debes dar,aunque quieras hacer entrenos mas de resistencia o series mas largas y menos peso que si puedes solo,la exigencia que te demanda el estar en gimnasio y picarte con otros compis y tal eso nunca lo encontraras en casa…que puedas entrenar bien no lo discuto,pero que se mejor que un gimnasio en cuanto a mejorar y progresar,no tiene ni comparacion…

esa es mi humilde opinion :wink:

Estoy de acuerdo contigo pero no del todo.
por entrenar al fallo y con altas cargas…tengo la ayuda de mi esposa k entrena conmigo y no esta floja que digamos y para esa ultima repeticion …a nada k te ayden un pelin ya va bien.
por la cantidad de peso…la mia aguanta el multipower hasta 250 kilos y las poleaqs hasta 125 bien…asi k ese tampoco seria problema y puedo hacer en ella pesos libre…dominadas…etc…
Pero es cierto k el ambiente del gym…hace mucho,estoy de acuerdo.

Un saludo

Yo opino como torobravido, me van lso gyms de barrio todo hierro y nada de estas tonterias de moda que hacen ahora en los gyms de pijos que ves a los monitores y parece q necesiten mas tu ayuda q tu la suya.
4 hierros y a colgarse y si en casa puedes hacerlo pues de lujo.
Aunke cada uno que haga lo que mas leguste por supuesto hay opiniones de todo tipo.
saludos

si eso de los monitores es cierto…y lo de k a cada uno le puede parecer bien una cosa tambien.
Lo importante es no dejar de entrenar con intensidad y con la alimentacion y el descanso ir viendo resultados.
Tambien es cierto que a veces aunque uno coma bien y entrene y descanse bien,no todos los cuerpos evolucionan igual,entrenes donde entrenes.
La genetica en esta aficion/deporte influye mucho.

Bueno k me enrollo…saludos

nose yo probe a entrenar un año en un gymnasio un año y este ultimo año estoy entrenando en casa y progueso igual de bien incluso mejor,tambien es verdad que entreno muchos dias con mi hermano y sino suele estar por ahi para ayudarme,.
en cuanto a variedad de ejercicios tengo muchisimos para hacer y poco a poco tendre casi todo lo mas importante…
tambien yo creo que depende del gym esque yo al que iba mucha gente iba a pasar el rato en vez de a entranar y eso desmotiva bastante,si por ejemplo vas a un gym al que todo elk mundo se lo toma enserio la cosa cambia,