Muy buenas compañeros de TuPincho.net
Quien me lo iba a decir, despues de estos años, volveria por aqui a vernos las caras.
Para los que me recuerden soy Myst3rio, el chico que hace unos años subio un post explicando como habia bajado 50Kg en un año… despues segui bajando peso y tal.
Subi fotos y temas de alimentos durante el post y la verdad que fue genial.
Para los que no me conozcan aqui teneis el link a dicho tema --> http://www.tupincho.net/foro/en-1-ano-he-perdido-40kg-t55311.html
Me gustaria decir que he vuelto aquí simplemente para saludar y poneros al dia de como ha ido progresando mi resultado… pero no es el caso la verdad.
Me estuve preparando para el levantamiento de pesas // Halteroiflia y me sentia super bien, pero un dia haciendo sentadillas con casi 200Kg, me rompi el cuadricep. Y la verdad lo pase fatal…
Pase de estar preparandome para competir… a estar 6meses sin poder entrenar. Y cuando parecia que ya estaba recuperado… empece a entrenar… y recaí en la lesión. Fue horrible… y me deprimi bastante…
No podia ni entrenar, ni practicar los deporte que me gustaban, nada… Y empece a comer mal… Ese fue mi gran error…
Cuando ya por fin me recupere de la pierna, determine volver a gym a tope… y mi mala suerte volvio a aparecer en mi vida… recibiendo un accidente de coche que hizo que me quedara sin poder entrenear otros 6meses… Me lesione clavicula, vertebra y lumbago… Rehabilitación y con paciencia HOY POR FIN PUEDO DECIR QUE ESTOY BIEN.
De la rehabilitación han pasado ya unos 6 meses… y me encuentro super enforma. He estado trabajando y mi cuerpo me ha respondido genial. Además estuve practiando futbol y basket, sin problema ninguno.
Pero claro, este tiempo de parón ha hecho que volvier a coger peso, principalmenete porque he comido mal debido a que me puse un poco depre.
Ahoramismo me siento genial, llevo una semana comiendo bien y alimentandome de forma correcta, pero ha partir de mañana lunes dia 18/10/2015 empieza mi nueva andadura por el reto de volver a estar como estaba.
Mi primer paso mañana será comenzar mi dieta de una forma correcta, una dieta como la que utilice la primera vez que hice este proceso. Actualmente empiezo en 98Kg… No son los 140Kg que llegue a pesar la otra vez, pero para nada me siento agusto asi y esto hay que cambiarlo.
El segundo paso es volver a mi gym. Ya he pagado la matricula y la mensualidad y mañana volvere con una rutina aerobica basada en ejersisios con muchas repeticiones con poco peso para ir tonificando el cuerpo, además de mucho cardio y abdominales tres veces por semana.
El tercer paso, que no es necesario para el que no quiera, es comenzar con un nuevo quemador de grasas que he comprado, se llama Xenadrin Core, recomendado por mi compañero que tiene una tienda de suplementos y el fue el que me ayudo la otra vez con todo este progreso. Era la opción con mejor precio calidad para comenzar… no queria nada fuerte fuerte hasta dentro de un mes o dos que ya haya cogido el ritmo bueno, para poder aprovecharlo mejor.
AMIGOS volvemos al camino y esta vez no habra lesión ni nada que haga que vuela atras. Un error es un error y de esto en la vida se aprende.
Muy pronto ire subiendo fotos y tal para que vayais viendo el progreso como hice en la primera ocasión. Cualquier cosa que podais aportarme os lo agradecere muchisimo.
Un saludo a todos y graaacias.
