Nececito ayuda para mi primer ciclo

Hola a todos lo primero tengo 35 años mido 190 peso 102 llevo 3 años en el gim entrenando duro duro y no abanso e probado todo tipo de entrenamientos incluso el tabata sin resultados me estoy empesando a desmotivar quiero provar con un ciclo para masa y definicion y no tengo ni idea de como ni con que echarme una manita muchas gracias :smiley:

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(Post originalmente en mayusculas)
David32270

bueno lo primero ke tienes que hacer es darle al link de abajo de mi forma donde pone guia primer ciclo bes las sustancias que se emplean en el, y luego le das a otro link de abajo de mi firma donde pone perfiles de esteroides y ai buscas informacion sobre todas las sustancias.

me llama la atencion que dices que has hecho todo tipo de entrenamientos

me gustaria saber que dieta llevas?
has visto la posibilidad de te eso esa lo que este fallando?

saluods