Necesito dieta para perder grasa

Hola soy una chica de 19 años peso 55 y mido 1,59 y me gustaría empezar para ser una chica fitness. Voy todos los dias al gym hago crossfit durante dos horas al dia y por la noche un poco de cardio aproximadamente una hora. Me gustaria tener una dieta para perder un poco mas de grasa y ya luego poder definir , tampoco se si tomarme batidos de proteinas o no que tenga poco hidratos , si me pudierais ayudar os lo agradecería mucho , muchas gracias :slight_smile:

que bueno eque empiezas por esto y le vas agarrando el gusto checa mi firma sobre como calcular tu ingesta de calorías checa y estructura tu dieta y puedes postearla saludos