nesecito ayudaaaaa

Saludos soy nuevo en el foro, empece hoy el gimnacio, peso aproximadamente 70 kg, mido 6.0, mi problema es que tengo los brazos muy delgados, hace como un año que estaba en el gim tenia como dos meses y luego lo habia dejado, en ese tiempo no estaban tan delgados pero ahora si que lo estan,compre una proteina-Gnc Pro Performance - Weight Gainer 1850, que opinan, quiero ganar masa muscular, sera buena esa proteina, espero recibir alguna respuesta. :frowning:

Hola amigo victorz, bienvenido a tupincho. Yo creo que antes de suplementos ni nada esperaria a que el entrenamiento de sus frutos, lo que si deberias ver es la dieta, presenta una aproximacion de tu dieta actual a ver como esta que supongo debe ser un desastre. La altura en que tipo de medida esta? Pasalo a sistema metrico si no es molestia.
Saludos.

brother el komprarte suplementos no te va a poner mega mamadisimo :twisted: :twisted: :twisted:

si no el esfuerzo empeño y entrenamiento akompañado de una buena dieta y un deskanso de dioses

:twisted: :twisted: :twisted:

te rekomiendo una buena prote

myoplex de eas :smiley: