no se que hacer

Hola soy un chico de 29 años peso 95 kilos y mido 188 llevo 2 años en el gym he pensado meterme un ciclo,pero no tengo ni idea cual me combiene, ni cuando lo debo tomar ni como es decir no se nada sobre ellos yo lo que quiero es llegar alos 110 kilos pero de musculo nada de grasas,con quien hablo de ello me dicen que esto es peligroso y lo tiene que llevar un medico especialista en eso pero en mi pueblo no lo puedo encontrar y estoy un poco perdido y asustado si debo o no hacerlo, pero es que con las pesas se que no puedo conseguir mucho mas de lo que tengo y me encuentro un poco fustrado.

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