Novato - Ayuda en ciclo

Hola buenas. Tengo 23 años, mido 1,94m y peso 105 kilos. De conplexion soy delgado. Llevo un año en el gimnasio, con dieta y complementos como Lcarnitina, aminoacidos ramificados y creatina.
La verdad que no se me nota mucho, tengo grasa en la zona abdominal y mi cuerpo es bastante feo.
No tengo ni idea de productos para hacer un ciclo, pero si he leido acerca de sus propiedades y riesgos y estoy dispuesto a empezar con ello.
Soy de Madrid y espero que me ayuden a empezar por lo menos para tener un cuerpo bonito. Muchas gracias a todos.

bienvenido. no es necesario abrir 2 hilos.
no armamos ciclos.
postea el tuyo y te ayudamos a corregirlo.
slds

Hola. Sabeis si puedo dar con alguien en Madrid a que me ayude?, más que nada porque esque no tengo ni idea ni de donde empezar, ya que los nombres me suenan a chino, y aun mas las dosis que deberia de tomar.
Gracias.

esto significa que no tenes ni la mas remota idea de nada y es muy malo, x q podes caer en las manos de alguien q solo le importe tu dinero.
esto puede llevarte a tener problemas de salud.
arranca x aca
http://www.tupincho.net/foro/f-a-q-para-los-nuevos-importante-t2992.html
http://www.tupincho.net/foro/esteroides-para-dummies-2-t7979.html
http://www.tupincho.net/foro/que-ciclo-debo-hacer-que-post-debo-hacer-t5408.html
http://www.tupincho.net/foro/vida-media-de-los-esteroides-en-el-cuerpo-aproximados-t8902.html
http://www.tupincho.net/Perfiles_de_esteroides_anabolicos_drogas
http://www.tupincho.net/foro/dile-no-a-los-monociclos-de-winstrol-stanozolol-t8673.html
http://www.tupincho.net/Ciclos_de_esteroides_anabolicos
http://www.tupincho.net/foro/nolvadex-arimidex-proviron-clomid-cual-es-mejor-t4070.html
http://www.tupincho.net/foro/uso-del-hcg-y-clomifeno-en-postciclo-d-esteroides-anabolicos-t240.html
las palabras o terminos q no comprendas buscalas en google.
slds

Despues de todo lo que he leido he empezado a entender la jerga de los ciclos que me ha ayudado bastante, pero no me ha ayudado en que ciclo escoger para empezar. ya que en los post se debaten las explicaciones y al final no sabes a quien creer.

He visto el tema de los monociclos de Winstroll, y he visto que no se hablan bien de ellos. En el gimnasio fue lo primero que me aconsejaron, empezar con un ciclo de 6 semanas de 50-50-100-100-50-50 para no alterar mucho el Eje y también empezar a conseguir algunos resultados y volver a animarme, ya que estoy estancado.

Otras preguntas son, con que dieta compaginarlo? Creo que sin una buena dieta tampoco vale de mucho.

Nadie sabe nada? :cry:

amigo el eje se para con un winstrol como con un gramo de testo.
o haces las cosas bien o no hagas nada.
la dieta debe ser segun el objetivo.
baja en carbos para definicion y todo lo contrario para volumen.
slds

hola miura

estamos para ayudarte , pero es algo logico que se te pida que repases algo, ya que es tu cuerpo y es bueno que tengas una idea de lo que te metes

empezemos por algo …que es lo que buscas conseguir?’ cual es tu meta?? :twisted: :idea:

Gracias chicos por vuestra amabilidad al contestarme, en serio, os lo agradezco. Lo que ando buscando es ganar volumen y luego definirlo.
Es decir, cuando me quito la camiseta tengo forma de A en vez de V, no se si me entendeis. Me explicaré mejor. Como os decía mido 1,94, soy bastante alto, antes era muy delgado y espigado, empecé con el gimnasio y lo único que he mejorado es mi espalda, pero sigo teniendo la cadera y la grasa acumulada más ancha que mi espalda y queda muy feo. Me gustaría ensanchar algo más, pillar musculatura en los brazos, hombros y demás y luego definirme para marcar bien.
Soy una persona que me encanta comer, no tengo fondo y se que la dieta me va a costar, pero me han comentado que las dietas de gimnasio hace que comas más pero otro tipo de alimentos, y eso no lo he tenido en cuenta y me pienso animar con la dieta, aunque de dietas tampoco entiendo.
También me gustaría definir los abdominales, porque nunca en la vida me los he visto.
Me gustaría empezar con un primer ciclo flojo, que empiece poco a poco a ver reusltados, aunque sea en los primeros meses, no tengo prisa mientras funcione. No quiero embrutecerme, y menos en pocas semanas que todo el mundo sepa que me he ciclado. Peso 102kgs y lo que es el peso no me importa, me importa encontrarme fuerte y estéticamente de lujo. De momento, ante mi poca sabiduria y mi insconciencia tengo quemagrasas, L-carnitina, batidos de proteinas, creatina, aminoacidos ramificados, y me imagino que los seguiré teniendo que tomar. Luego tendría que investigar en la dieta que mejor me vendría. Tengo varias preguntas:

  • ¿Con los ciclos de por sí adelgazas? (sin contar la dieta).
  • Cuando dejas un ciclo y dejas el gimnasio aunque sea por unos meses, ¿El aspecto físico queda atrofiado?.

He buscado una foto (fuera de mariconeos xDDDDD) de un chico con el cuerpo que me gustaría tener:

http://www.chicowapo.com/wp-content/gallery/pedro-moreno/Pedro_Moreno_06.jpg

Teniendo en cuenta un cuerpo así en 1,94m tiene que quedar bastante bien. Un saludo y gracias.

mmmmmmMMMMMMMmmmmmmmmmm!!!

Cuando he visto que me habían respondido me había puesto contento, ¿mmmmmMMMMmmmm!!!?


Esto no es a la carta :x :x pon de tu parte te rcurdo es un foro publico,si quieres se te hagan las cosas ve aun dietista,peor si quieres aprender LEE esta de mas decirte que si no haces DIETA(comer bien) una buena rutina y cardio no hara nada… :twisted:

jajaja, esa foto no ayuda mucho a disimular el “mariconeo”
Mira, por lo que contas tenes un a pocentaje de grasa (bf%) interesante tenes como medirtelo?
Lo primero que tenes que hacer antes de mandarte un ciclo de volumen (ya que es lo que buscas) es bajar el %bf, con dieta y 45min diarios de cardio, luego de eso pensar en un ciclo.
Te veo bastante verde todavia con esto de la lectura, no solo veas los threads de la seccion ciclo, si no trambien los de dieta, ejercicios, suplemetacion, en definitiva lee TODO lo que puedas.
Abrazo

En internet hablar alto y en negrita es sinónimo de chillar a alguien y yo no creo que te haya hecho ni dicho nada para que contestes así. En todo lo que he escrito no he dicho que no vaya a hacer dieta, ni a seguir una rutina ni he dicho que no vaya a hacer cardio, no se a que viene tu contestación.
No te he pedido que me hagas un ciclo, simplemente he aportado mis datos de como soy físicamente para que los que llevan tiempo en esto me aconsejen como así les aconsejaron a ellos. Porque por lo que estoy leyendo hay muchos tipos de opciones según el físico que quieras trabajar.

Simplemente eso, agradezco a todos sus aportaciones objetivas. Seguiré formandome. Un abrazo a todos.

Hola Jesus, muchas gracias por tu contestación. No había caido en eso, empezaré a hacer una dieta para bajar mi porcentaje. Mido 1,94 y peso 104 kgs, me imagino que lo suyo serían unos 95kgs. Me pondré manos a la obra para empezar a perder grasa y así ir pensando en el ciclo cuando lleve más tiempo culturizandome.
Espero que para empezar Octubre esté en esa cifra.

Si, podrias bajar a 95 -94kg, con dieta, sacrificio, constacia y cardio en 2 meses podes hacer mucho.
Salu2 y a transpirar :wink:

ok amigo ,que es eso de bajar la grasa… :?:

me recuerda cuando una señora gorda ,en un gym, dijo que iba a bajar la grasa primero, porque sino luegos se le endura, eso es lo que se llama ignorancia :evil:

el mismo hecho de desarrollar mayor musculatura, por si solo, ayuda a reducir el indice graso, ya que estariamos forzando el metabolismo a que trabaje con mayor cantidad de musculo,lo que forzosamente quema mas grasa, no se como explicarte,es como si salieras a trotar cargado una maleta… una maleta ,pero de tus musculos,hay mas esfuerzo

la limpieza es la dieta es crucial,para lograr objetivos,pero en este caso, como los chochos estraian trabajando igual ayudan a consumir energia,en vista de que mientras los usas ,alzas masa y trabajas mas duro, pregunto yo, de donde vendra mas energia :?: pues de la comida

lo que hay que sustituir alimentos,grasa saturada ,por grasas mas sanas,aceite de oliva por jemplo

meter frutas, cortar carbos ,no lo veo dificil si se tiene la constancia y el objetivo claro

y por cierto no buscamos peso,loq ue buscariamos seria moldear la masa , como decir darle forma

en verdad cualquier duda a la orden

ah y que plumifero dejaste con esa foto,… mejor otra vez pon de una chica ok

saludos cordiales

amigo esto no esta ni en negrita ni en mayuscula. solo en letras grandes.

yo me referria a bajar el porcentaje graso para que a la hora de que los roids hagan lo suyo lo hagan con mayor efectividad

Tengo un porcentaje de grasa de 8,8% según la tabla de http://www.muscularmente.com/calculos/grasacorporal.html

El Lunes me pongo a trabajar. Gracias.